Apa Itu Bekam Sunnah?

Bekam sunnah adalah terapi mengeluarkan sedikit darah dari bawah permukaan kulit menggunakan metode penyedotan (cupping) yang dilakukan berdasarkan tuntunan Rasulullah ﷺ.

Dalam bahasa Arab, bekam disebut Al-Hijamah, yang berarti menyedot. Terapi ini telah dipraktikkan sejak zaman Mesir Kuno, Tiongkok, Yunani, hingga dunia Islam.

Dalam praktik modern, bekam dibedakan menjadi dua jenis utama, yaitu:

Bekam Kering (Dry Cupping)

Bekam kering dilakukan hanya dengan memberikan tekanan vakum menggunakan cangkir khusus tanpa mengeluarkan darah. Tujuannya adalah membantu merilekskan otot dan meningkatkan aliran darah pada area tertentu.

Bekam Basah (Wet Cupping)

Bekam basah merupakan metode yang paling dikenal sebagai bekam sunnah. Setelah proses penyedotan pertama, terapis membuat goresan tipis pada lapisan kulit menggunakan alat steril, kemudian dilakukan penyedotan kembali sehingga keluar sedikit darah.

Prosedur ini harus dilakukan sesuai standar kebersihan dan menggunakan alat sekali pakai atau alat yang telah disterilkan.

Bekam Sunnah dalam Islam

Bekam termasuk salah satu metode pengobatan yang disebutkan dalam hadis Nabi Muhammad ﷺ.

Beberapa riwayat menjelaskan bahwa Rasulullah ﷺ pernah melakukan bekam dan menganjurkannya sebagai salah satu bentuk ikhtiar pengobatan.

Para ulama menjelaskan bahwa anjuran tersebut termasuk sunnah, bukan kewajiban. Artinya, seorang Muslim boleh memilih bekam sebagai salah satu cara berobat selama dilakukan dengan benar dan tidak bertentangan dengan prinsip-prinsip syariat.

Islam juga mengajarkan bahwa setiap penyakit memiliki sebab dan setiap usaha pengobatan hendaknya dibarengi dengan doa, tawakal, serta tetap memanfaatkan ilmu kedokteran yang bermanfaat.

Manfaat Bekam Sunnah

Terapi bekam dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Beberapa manfaat berikut didukung oleh pengalaman klinis dan sebagian penelitian, meskipun bukti ilmiahnya masih terus berkembang.

1. Membantu Mengurangi Nyeri Otot

Bekam sering digunakan untuk membantu mengurangi nyeri pada bahu, leher, punggung, dan pinggang.

Tekanan vakum diyakini membantu meningkatkan sirkulasi darah di area yang mengalami ketegangan sehingga otot menjadi lebih rileks.

2. Membantu Mengurangi Pegal

Banyak orang memilih bekam setelah aktivitas fisik berat atau pekerjaan yang menyebabkan tubuh terasa pegal.

Efek relaksasi setelah terapi menjadi salah satu alasan bekam tetap populer hingga sekarang.

3. Membantu Mengurangi Sakit Kepala Tertentu

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa terapi bekam dapat membantu mengurangi frekuensi maupun intensitas sakit kepala tipe tertentu pada sebagian orang.

Namun, sakit kepala yang berat atau disertai gejala neurologis tetap memerlukan pemeriksaan medis.

4. Membantu Melancarkan Sirkulasi Darah

Penyedotan pada area kulit dipercaya meningkatkan aliran darah lokal sehingga membantu proses pemulihan jaringan.

Meski demikian, manfaat ini masih menjadi bahan penelitian lebih lanjut.

5. Memberikan Efek Relaksasi

Banyak pasien merasa tubuh lebih ringan, rileks, dan tidur menjadi lebih nyenyak setelah menjalani bekam.

Efek relaksasi ini menjadi salah satu alasan terapi bekam banyak dipilih sebagai bagian dari perawatan kesehatan.

Waktu Bekam Sunnah

Dalam beberapa hadis disebutkan anjuran melakukan bekam pada tanggal:

• 17 Hijriah
• 19 Hijriah
• 21 Hijriah

Tanggal tersebut dipahami oleh banyak ulama sebagai waktu yang dianjurkan apabila memungkinkan.

Namun apabila seseorang membutuhkan terapi karena kondisi kesehatan tertentu, bekam dapat dilakukan kapan saja sesuai kebutuhan. Menunda terapi hanya karena menunggu tanggal tertentu tidak selalu menjadi pilihan terbaik, terutama jika ada pertimbangan medis.

Titik Bekam Sunnah

Beberapa titik bekam yang dikenal dalam praktik sunnah antara lain:

Area Tengkuk

Merupakan salah satu titik yang paling sering digunakan untuk membantu mengurangi ketegangan leher dan bahu.

Punggung Atas

Sering digunakan untuk membantu mengurangi pegal pada punggung.

Bahu

Area bahu menjadi lokasi bekam yang umum untuk membantu mengurangi nyeri otot.

Kepala

Pada kondisi tertentu, bekam kepala dilakukan oleh terapis yang memiliki pengalaman dan memahami anatomi tubuh.

Pemilihan titik bekam sebaiknya dilakukan berdasarkan kondisi pasien dan bukan semata-mata mengikuti kebiasaan umum.

Tata Cara Bekam Sunnah yang Aman

Agar terapi bekam memberikan manfaat yang optimal, prosedur harus dilakukan secara benar.

Tahapan bekam biasanya meliputi:

1. Pemeriksaan kondisi pasien.
2. Membersihkan area kulit.
3. Penyedotan pertama menggunakan cup.
4. Goresan tipis menggunakan alat steril.
5. Penyedotan kedua.
6. Membersihkan luka.
7. Menutup area bekam apabila diperlukan.

Seluruh alat yang bersentuhan dengan darah wajib steril untuk mengurangi risiko infeksi.

Siapa yang Tidak Dianjurkan Bekam?

Walaupun relatif aman, terapi bekam tidak selalu cocok untuk semua orang.

Beberapa kondisi yang memerlukan kehati-hatian meliputi:

• Gangguan pembekuan darah.
• Pengguna obat pengencer darah.
• Anemia berat.
• Infeksi kulit.
• Luka terbuka.
• Demam tinggi.
• Kondisi tubuh yang sangat lemah.
• Kehamilan pada kondisi tertentu (sesuai penilaian tenaga kesehatan).

Apabila memiliki penyakit kronis, konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter sebelum menjalani terapi bekam.

Efek Samping Bekam

Efek samping bekam umumnya ringan dan bersifat sementara.

Beberapa di antaranya yaitu:

• Memar pada kulit.
• Nyeri ringan.
• Kemerahan.
• Rasa lelah sementara.
• Pusing ringan setelah terapi.

Risiko yang lebih serius seperti infeksi biasanya berkaitan dengan prosedur yang tidak steril atau dilakukan oleh terapis yang tidak kompeten.

Tips Memilih Tempat Bekam yang Aman

Memilih tempat bekam yang tepat merupakan langkah penting untuk menjaga keamanan.

Pastikan tempat bekam memiliki:

• Terapis yang terlatih.
• Alat steril atau sekali pakai.
• Ruangan yang bersih.
• Pengelolaan limbah medis yang benar.
• Prosedur pemeriksaan sebelum terapi.
• Edukasi mengenai manfaat dan risiko bekam.

Hindari tempat bekam yang menjanjikan kesembuhan untuk semua penyakit atau menyarankan menghentikan pengobatan dari dokter tanpa konsultasi.

Bekam Sunnah Sebagai Terapi Pendamping

Saat ini banyak orang memadukan bekam dengan gaya hidup sehat, seperti:

• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
• Berolahraga secara rutin.
• Tidur yang cukup.
• Mengelola stres.
• Menjaga berat badan ideal.
• Memperbanyak ibadah dan doa.
• Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.

Pendekatan yang menyeluruh ini membantu menjaga kesehatan secara lebih optimal dibandingkan hanya mengandalkan satu jenis terapi.

Kesimpulan

Bekam sunnah merupakan salah satu metode terapi yang memiliki nilai historis, spiritual, dan kesehatan dalam tradisi Islam. Terapi ini dapat menjadi bentuk ikhtiar untuk membantu mengurangi beberapa keluhan seperti pegal, nyeri otot, dan memberikan efek relaksasi, terutama jika dilakukan oleh terapis yang kompeten dengan prosedur yang higienis.

Meskipun demikian, penting untuk memahami bahwa manfaat bekam dapat berbeda pada setiap orang dan bukti ilmiah untuk berbagai klaim kesehatan masih terus berkembang. Bekam tidak boleh dijadikan pengganti diagnosis maupun pengobatan medis, khususnya pada penyakit serius atau kronis.

Dengan memadukan terapi bekam, pola hidup sehat, pemeriksaan medis yang tepat, serta doa dan tawakal kepada Allah SWT, seorang Muslim dapat menjalankan ikhtiar menjaga kesehatan secara seimbang.

FAQ Seputar Bekam Sunnah

Apakah bekam sunnah sama dengan bekam biasa?

Secara teknik hampir sama. Istilah bekam sunnah biasanya mengacu pada praktik bekam yang mengikuti tuntunan Rasulullah ﷺ, termasuk memperhatikan adab dan waktu yang dianjurkan.

Apakah bekam bisa menyembuhkan semua penyakit?

Tidak. Bekam bukan terapi untuk semua penyakit dan tidak dapat menggantikan pengobatan medis. Manfaatnya dapat berbeda pada setiap individu dan bergantung pada kondisi kesehatan masing-masing.

Apakah bekam terasa sakit?

Sebagian orang hanya merasakan sedikit rasa tidak nyaman saat penyedotan dan goresan tipis pada kulit. Tingkat rasa sakit berbeda-beda pada setiap orang.

Berapa kali sebaiknya melakukan bekam?

Frekuensinya bergantung pada tujuan terapi, kondisi kesehatan, dan saran dari terapis atau tenaga kesehatan. Tidak ada aturan baku yang berlaku untuk semua orang.

Apakah bekam aman untuk lansia?

Pada umumnya dapat dilakukan dengan penilaian terlebih dahulu terhadap kondisi kesehatan lansia. Bila memiliki penyakit kronis atau mengonsumsi obat tertentu, konsultasi dengan dokter sangat dianjurkan.

Bolehkah bekam saat sedang minum obat?

Tergantung jenis obatnya. Pengguna obat pengencer darah atau obat yang memengaruhi pembekuan darah perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menjalani bekam.

Apakah bekam menyebabkan infeksi?

Risiko infeksi sangat rendah jika prosedur dilakukan menggunakan alat steril oleh terapis yang kompeten. Karena itu, penting memilih tempat bekam yang menerapkan standar kebersihan yang baik.

Apakah bekam membatalkan puasa?

Terdapat perbedaan pendapat di kalangan ulama mengenai hukum bekam saat berpuasa. Jika Anda ingin berbekam di bulan Ramadan, sebaiknya berkonsultasi dengan ustaz atau ulama yang Anda ikuti serta mempertimbangkan kondisi kesehatan Anda.

Dimanakah saya bisa berbekam daerah jogja (jika saya wanita)?

Anda bisa menghubungi 082147176589